Träningsschema

Mina träningsscheman är anpassade ut efter din fysiska förmåga, hur ofta du kan träna och vilka mål du har med din träning.

I de flesta av mina scheman som jag skickar ut till klienter innehåller superset och dropset för att verkligen krama ut de sista krafterna.

Jag bygger scheman efter dina mål, om du vill bygga muskler, bli starkare eller satsa mer på kondition.